作为离开学习状态的跨考生，我经历了几乎所有考生在复习中的可能遇到的各种迷茫和崩溃，最开始找教材的时候列出来的书单，后来也参考过一些经验贴删减了一些，尽管如此，我也是差不多到考前三个月才对完整的知识框架有些概念，才找到考试的重点难点，但是这其实也是得益于我复习过程中的坚持和调整。
首先是要有良好的心态，如果你在复习中遇到任何情绪，告诉自己这很正常！如果你感觉自己的效率很低，如果你即使感觉状态很差也想要今年能考研成功，如果你因此更担心焦虑，别慌！知识点理解不了就换本简单点的教材，难题解不出来就看看答案和知识点，实在心情郁闷就找个朋友聊聊天，书看不进去就出去跑跑步，脑子动不了就让身体先动起来，总之一切都能找到解决方法，相信这将事情也能帮助你在遇到问题的时候保持淡定。想要了解更多可以关注微信公众账号“考研精神家园”更多干货等着你哦，希望对你有所帮助哦
保证每天的学习时间，逐渐形成学习的习惯，进入学习的状态！对于专业课，计划好每天专业课科目的学习进度（比如每天学习一章或者做完一章的练习题）和每个科目的学习时间，偶尔晚上兴致高涨可以稍微熬夜，但别太晚以致影响第二天的学习，每周小结学习任务如果超标也可以自我奖励一下，提高自己的积极性。
总的来说，个人认为考研其实也是一个自我管理（包括时间管理、情绪管理、规划管理等）的实践过程，希望大家都能在考研经历中收获一个更好的自我！