翰志教育 考研知识 考研焦虑症的症状有哪些,全面了解考研备考中可能遇到的疾病问题

考研焦虑症的症状有哪些,全面了解考研备考中可能遇到的疾病问题

  一、想考研,但是不知道为何考研

考研焦虑症的症状有哪些,全面了解考研备考中可能遇到的疾病问题

  这个症状最主要会表现在大二或者大三,刚有考研想法的同学身上。他们确确实实要考研,但是没有清晰的方向,不知道为什么要考研,可能是因为周边人的影响,可能是因为父母的提醒,也可能是因为自己的认知。当他们一提到考研,脑袋里面就是一片空白,如果没有人能够引导他们解释清楚什么叫做考研,为什么考研,怎么考研等等问题,之后他们可能走着走着就放弃了,甚至这样的问题可能影响到他们本身的大学生活和学习。


  解决方法: 了解考研为何物,收集关于考研的各种信息,让自己对考研有个全方位的了解;最重要的,要明白考研是自己选择的专业,它对于自己未来的发展有何帮助。


  二、迫于压力考研,表面服从,内心应付


  这个症状会表现在各种选择的纠结。比如父母推荐他们认为好的一些专业,但是自己就是不选这个专业,因为不服,但是又没法反抗。在学习状态上,因为内心应付考研,所以学习非常的懒散不主动。即使知道学习对自己是有好处的,但是因为内心没有真正的明白过来,还是焦躁的学不进去。


  解决办法: 趁早脱离出来。切实的自己发自真心的去考,和父母说清楚;面对真实的内心,真实的选择,真心去做一件事,才能获得成功。


  三、不清楚自身状况,感觉浑身难受


  这个症状会表现在复习过一段时间的同学身上。这群同学,学习很努力,但是因为没有详尽的复习规划,也缺少和身边研友的交流,而不清楚别的同学复习的状况,也不清楚,复习到某个阶段,正常的复习状况下,自己应该达到怎样的水平。所以,会很急切想知道自己与别的同学的差别,或者说与正常状况下自己的差别和不足。


  解决方案: 多和身边的研友交流,互相促进;给自己制定一个详尽的复习规划,按照规划走就没错;平时也多多对自己进行测评,了解自身复习的状况,对自己有个全面的把握。


  四、心理状况出问题


  这个症状表现形式非常多。比如平凡生病、复习无法集中精神,做什么都没兴趣等等;这个主要是因为压力,越临近考试越明显。考研本来就是一件压力很大的事情。而且很多同学也给自己施加了很大的压力,身边同学的对比压力,父母无形的关心压力,学习之中的深入压力等等。导致出现此类状况。


  解决方案: 释放压力,多和父母、朋友交流,放松心情。可以放下学习,出去走走,告诉自己,即使没考上也没关系,考研没什么大不了的!考研路途上,会出现各种各样的问题,学习上的,心理上的;“考研焦虑症”会出现在考研的各个时期,大家一定要学会舒缓压力,给自己制定合适的学习计划,事半功倍!